Làm thế nào để có một mối quan hệ lành mạnh

( 24ahz.com) -

 

Có những công cụ đáng tin cậy có thể được sử dụng để tạo ra một lành mạnh mối quan hệ , nhiều trong số đó đã không được dạy trong văn hóa của chúng tôi. Nếu bạn muốn có một mối quan hệ thực sự lành mạnh, thực hiện theo các hướng dẫn đơn giản.

bước

1. 1
   Đừng nghĩ rằng bất cứ ai chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn. Hãy tự hỏi mình tại sao bạn không hạnh phúc. Thông thường, các mối quan hệ thất bại bởi vì một người nào đó không hài lòng và đổ lỗi cho các đối tác. Cuộc sống của bạn là duy nhất dưới sự kiểm soát của bạn, với mối quan hệ của bạn, bạn có để có những tốt với kẻ xấu. Bạn cần phải cung cấp cũng như thực hiện. Đây là ngoại trừ bạo lực trong nước.2
2. Cho và giữ cho các thỏa thuận rõ ràng. Tôn trọng sự khác biệt giữa bản thân và đối tác của bạn. Đừng nghĩ rằng đối tác của bạn để đồng ý với bạn về mọi vấn đề. Đạt được một thoả thuận hoặc kế hoạch, và sau đó cam kết với nó. Nếu bạn nói rằng bạn đang đi để đáp ứng các đối tác của bạn cho bữa trưa vào lúc giữa trưa, đúng giờ hoặc gọi điện thoại nếu bạn hoàn toàn phải được trễ. Nếu bạn đồng ý để có một vợ một chồng quan hệ, giữ cho rằng thỏa thuận. Giữ cho thấy thỏa thuận tôn trọng bản thân và đối tác của bạn, cũng như tạo ra một cảm giác tin cậy và an toàn.
3. 3
   Sử dụng truyền thông để thiết lập một nền tảng chung để hiểu nhau quan điểmvà để tạo ra một hợp tác, thoả thuận hoặc kế hoạch. Bạn có thể chọn được đúng hay để có một mối quan hệ thành công. Bạn có thể không phải luôn luôn có cả hai. Nhiều người tranh luận là "đúng" về một cái gì đó. Họ nói. "Nếu bạn yêu tôi, bạn sẽ ..." và tranh luận để nghe khác nói, "Fine, bạn nói đúng." Nếu bạn thường quan tâm nhiều hơn là đúng, cách tiếp cận này sẽ không tạo ra một mối quan hệ lành mạnh. Có một mối quan hệ lành mạnh có nghĩa là, trong khi bạn có kinh nghiệm của bạn, và đối tác của bạn có kinh nghiệm của mình, bạn yêu thương và chia sẻ và học hỏi từ những kinh nghiệm. Và nếu bạn không thể đạt được bất cứ thoả thuận, điều đó không có nghĩa là một trong các bạn là sai.
4. 4
   Phương pháp tiếp cận mối quan hệ của bạn như là một kinh nghiệm học tập. Mỗi một thông tin quan trọng cho bạn để học hỏi. Một mối quan hệ thực sự sẽ bao gồm cả các đối tác có nhu cầu đều đóng góp. Không chỉ là loại duy nhất của mối quan hệ đó sẽ làm việc ra, nhưng nó sẽ làm việc trong cả hai lợi của bạn.
5. 5
   Nói sự thật unarguable. Hãy trung thực với chính mình và đối tác của bạn nếu bạn muốn có tình yêu thật sự. Nhiều người được dạy nói dối để bảo vệ tình cảm của ai đó, hoặc là của riêng mình hoặc đối tác của họ. Lies tạo ngắt kết nối giữa bạn và mối quan hệ của bạn, ngay cả khi đối tác của bạn không bao giờ tìm hiểu về nó. Đối với bất kỳ loại mối quan hệ, để làm việc bạn cần phải có sự tin tưởng .
6. 6
   Hãy tha thứ cho nhau. Tha thứ là một quyết định cho phép đi của quá khứ và tập trung vào hiện tại . Đó là về việc kiểm soát tình hình hiện tại của bạn. Thảo luận về vấn đề này và cố gắng đạt được một thỏa thuận với nhau về cách xử lý tình hình trong tương lai và sau đó cam kết với nó. Nếu bạn không thể đạt được thỏa thuận, đó là một dấu hiệu xấu.Nếu bạn học từ quá khứ và không lặp lại cùng một khuôn mẫu, đó là một dấu hiệu tốt. Đó là cách duy nhất để tự giúp mình nhiều hơn, thất vọng sự tức giận hay oán giận . Tôn trọng đối tác của bạn, khi đối tác của bạn cho bạn để lại cho họ một mình, làm cho anh ta hoặc thời gian của mình và không gian.
7. 7
   
   kỳ vọng. của bạn Xem lại Cố gắng là càng rõ ràng càng tốt về bất kỳ sự mong đợi - chấp nhận được và không thể chấp nhận hành vi và thái độ, đặc biệt là thái độ đối với tiền bạc. bao gồm cả nhu cầu Mọi người đều yêu thương, gần gũi, tình cảm, và khẳng định.
8. 8
   Hãy có trách nhiệm . Đây là một định nghĩa mới: chịu trách nhiệm có nghĩa là có khả năng đáp ứng. Trả lời vấn đề thực sự, với nhu cầu thực sự của bạn. Nó không có nghĩa là bạn hoặc đối tác của bạn là để đổ lỗi. Có sức mạnh to lớn trong tuyên bố sáng tạo của bạn. Nếu bạn đã không liên tục cho đối tác của bạn, sở hữu tới nó và nói xin lỗi . Bạn sẽ ngạc nhiên cách làm việc này
9. 9
   Đánh giá cao bản thân và đối tác của bạn. Ở giữa một cuộc tranh cãi, nó có thể được khó khăn để tìm một cái gì đó để đánh giá cao. Bắt đầu bằng cách tạo ra sự đánh giá cao trong những giây phút căng thẳng không, và như vậy khi bạn cần để có thể làm điều đó trong một căng thẳng chuyện, nó sẽ được dễ dàng hơn. Một định nghĩa về sự đánh giá cao là để được nhận thức nhạy cảm vì vậy bạn không phải là đường phủ bất cứ điều gì, vì thế yêu của bạn nói rằng bạn yêu anh ta hoặc cô ta, và rằng bạn không muốn tranh luận nhưng nói chuyện và làm cho nó tốt hơn.
10. 10
    Thừa nhận sai lầm của mình và nói xin lỗi. Một cách có thể để làm điều này là nói chuyện sau khi có một sự hiểu lầm hoặc đối số. Ví dụ, bạn có thể yêu cầu đối tác của bạn để cung cấp cho bạn một thời gian để nghĩ về những điều sai trái và bên phải là bạn và anh ấy / cô ấy. Yêu cầu đối tác của bạn để làm điều tương tự và nói chuyện với họ khi bạn là cả hai đã sẵn sàng. Yêu cầu đối tác của bạn để cung cấp cho bạn thời gian để nói chuyện và giải thích cho họ lý do tại sao bạn đang tức giận, sai những điều bạn đã làm, những điều họ đã làm điều đó bạn không thích và những gì bạn muốn họ thay đổi. Yêu cầu đối tác của bạn để làm điều tương tự và cung cấp cho họ một cơ hội để nói chuyện và giải thích cũng có. Điều này sẽ làm cho mối quan hệ của bạn mạnh mẽ hơn và giúp tăng cường giao tiếp giữa bạn và đối tác của bạn.
11. 11
    Hãy dành một ít thời gian chất lượng bên nhau. Dù bận thế nào hai bạn đang có, luôn luôn có một sự phấn khích khi bạn làm điều gì đó với nhau, khi bạn chia sẻ thời gian quý báu của bạn. Chơi thể thao, ăn uống tại một nhà hàng, hay xem phim yêu thích của bạn với nhau. Bạn sẽ cảm thấy sự kỳ diệu của tình yêu và kết nối bạn có với nhau.
12. 12
    Cùng cười. Không chỉ là nó đúng là tiếng cười là thuốc tốt nhất, nhưng nó cũng đúng là tiếng cười có thể làm cho một mối quan hệ tuyệt vời. Trong một mối quan hệ tẻ nhạt, rất khó để giao tiếp với đối tác của bạn và chia sẻ cảm giác hài hước. Không chỉ cười thiết lập kết nối, nó có thể giúp giữ cho cảm xúc nồng nhiệt trong người.
13. 13
    Xây dựng một kỳ vọng thực tế về tình dục và sự thân mật. Điều này không nên được dựa trên những gì được dạy trong các phương tiện truyền thông hoặc các bộ phim. Điều này cũng có nghĩa việc tìm kiếm những cách thức mới và sáng tạo để làm đẹp lòng nhau mật thiết.
14. 14
    Sắp xếp một nơi trú ẩn an toàn (thời gian và địa điểm) từ những khó khăn hàng ngày căng thẳng của cuộc sống để tận hưởng một khác. Điều này có thể bao gồm một bữa ăn tối yên tĩnh dọc theo bãi biển, đi dạo trong công viên, vv
15. 15
    Rất quan trọng, hỗ trợ lẫn nhau. Nếu đối tác của bạn phải làm điều gì đó cho các trường học, các nghiên cứu của mình hoặc làm việc, hỗ trợ họ. Điều này sẽ làm cho họ cảm thấy được yêu, và nó sẽ làm cho họ nhận ra rằng họ cũng có một người bạn trong bạn, không chỉ là một sự quan tâm lãng mạn. Được hỗ trợ. Hãy là họ một số fan hâm mộ.

chỉnh sửaVideo

chỉnh sửaMẹo

• Biết mình và được trung thực với chính mình và yêu chính mình - lần đầu tiên! Chỉ sau đó có thể bạn thực sự đánh giá cao và yêu thương người khác.
• Chăm sóc tốt cho bản thân mình. Điều trị bản thân với sự tôn trọng và tình yêu cũng quan trọng như tôn trọng và yêu thương đối tác của bạn. Thực hiện chính mình với nhân phẩm, ngay cả khi bạn đang rất quen thuộc với nhau, không loại trừ các đối tác của bạn từ cuộc sống của bạn, nó sẽ chỉ gây ra sự oán giận.
• Tất cả các mối quan hệ tốt là dựa trên tôn trọng lẫn nhau. Nếu bạn không cảm thấy tôn trọng đối tác của bạn, hoặc tin rằng đối tác của bạn đang mất đi sự tôn trọng dành cho bạn, sau đó xem xét cách xây dựng lại nó ngay lập tức. Tôn trọng là chìa khóa. Nếu bạn có tôn trọng sự thật cho nhau, sau đó không có gì có thể đi sai. Bạn phải học cách tôn trọng, đôi khi nó có thể mất một lúc để đạt được điều này, nhưng nếu họ yêu bạn nó sẽ đến.
• Đặt câu hỏi, làm rõ, không giả. Đừng nói nếu tâm của bạn không rõ ràng hoặc đầy tức giận.Khi bạn cảm thấy bị tổn thương, không nói "đó là lỗi của bạn / bạn không bao giờ yêu tôi" hay "chúng ta hãy chia tay" hoặc "khi nào bạn muốn chia tay?". Bạn cũng có thể hối tiếc một ngày.Hãy cho anh ấy hoặc bạn cảm thấy bị tổn thương, và yêu cầu làm rõ đầu tiên, nếu bạn không làm việc với nhau và chỉ đổ lỗi, nó chỉ có thể làm hại cô. Không bao giờ chỉ thu hồi này luôn gây hại nhiều hơn lợi.
• Đối xử với đối tác của bạn theo cách bạn muốn được đối xử. Hãy nhẹ nhàng và tốt bụng. Xin lỗi nếu đối tác của bạn cảm thấy bị tổn thương (nhưng đừng để chúng làm cho bạn cảm thấy xấu). Lời xin lỗi không có nghĩa bạn là xấu, nó chỉ có nghĩa là bạn chăm sóc. Khi bạn có đầy đủ sự giận dữ, nó sẽ chắc chắn nổ ra từ miệng của bạn nếu bạn mở nó. Bình tĩnh trước, sau đó nghĩ rằng nó thông qua, sau đó cố gắng để nói chuyện. Khi đối tác của bạn yêu cầu ở lại một mình, không đổ lỗi hay chỉ trích. Tôn trọng và hỗ trợ của bạn bằng cách cho anh ta hoặc cô ấy thời gian và không gian để bình tĩnh và nghĩ rằng nó thông qua đầu tiên. Nhưng không để lại bất kỳ vấn đề chưa được giải quyết quá lâu.
• Hãy là người đầu tiên nói với đối tác của bạn, hoặc tích cực hoặc tiêu cực. Niềm tin là là thiết yếu như tôn trọng. Nếu bạn muốn đối tác của bạn để tin tưởng bạn, tin tưởng anh ta hoặc đầu tiên của cô. Để chơi trò chơi đoán đối tác của bạn có thể dẫn đến hiểu lầm và thất vọng.Nhưng, không chỉ nói với anh ta hay vấn đề của mình, cũng nói về kế hoạch của bạn để giải quyết nó. Loại trừ giống dis tin tưởng.
• Đình công trong khi ủi không nóng. Biết khi nào sẽ được phản chiếu và gọi nguyên tắc này.Khi nhà ở được ghi là không có thời gian để dạy các nguyên tắc an toàn cháy nổ.
• Giao tiếp với đối tác của bạn. Nếu không có thông tin liên lạc, không có mối quan hệ. Giữ liên lạc, ví dụ, kêu gọi đối tác của bạn ngay cả khi nó chỉ để nói "hi" và "Tôi yêu bạn", không bao giờ chỉ trích họ cho thấy tình yêu và luôn luôn dành thời gian cho mỗi khác sẵn lòng ..
• Tránh bất cứ hoạt động có thể gây ra đối tác của bạn để kinh nghiệm nghi ngờ, nghi ngờ và mất lòng tin - xây dựng sự tín nhiệm của bạn và kiếm được sự tin tưởng và tôn trọng bằng cách luôn luôn trung thực và chủ động giao tiếp, và luôn luôn giữ lời nói của bạn. Bằng cách này, nếu có điều gì xảy ra, trông buộc tội, đối tác của bạn sẽ tin bạn nếu bạn yêu cầu bạn là vô tội. Qua hành vi dự đoán hành động trong tương lai - xây dựng một nền tảng vững chắc của niềm tin và sự toàn vẹn sẽ đưa bạn đến nay.
• Luôn đảm bảo để hiển thị đối tác của bạn rằng bạn đánh giá cao anh ấy / cô ấy. Cho dù đó là gọi điện cho họ để kiểm tra tại, nói tôi yêu bạn , hoặc chỉ dành tối thứ bảy của bạn với nhau.Khả năng là vô tận.
• Biết khi nào để nói không, và biết khi nào thời gian và không gian là các công cụ thực sự xây dựng.
• Nó không phải là luôn luôn là một ý tưởng tốt để trả lời câu hỏi nhất định với chân lý tuyệt đối nếu họ mang lại tác hại tình cảm. "Bạn có đôi khi nghĩ về cũ của bạn?" và "làm tôi nhìn chất béo trong các quần?" được cả hai câu hỏi được nạp. Trong mối quan hệ, trả lời câu hỏi một cách trung thực, nhưng với nguyên vẹn và ơn thánh. Ví dụ, "Tôi nghĩ rằng bạn có quần khác mà nhìn tốt hơn về bạn" là một câu trả lời hữu ích, thay vì chỉ đơn giản là "họ không", hoặc "họ làm cho bạn trông béo".
• Hãy nhớ rằng những gì bạn không làm cũng quan trọng như những gì bạn làm.
• Tránh tán tỉnh với người khác, đặc biệt là các đối tác trước đó hay đồng nghiệp. Làm như vậy có thể thúc đẩy những cảm xúc lãng mạn cho nhau. Không có gì sai với việc bạn của một giới tính bạn bị hấp dẫn.
• Giới thiệu đối tác của bạn như thế nào bạn thực sự cảm thấy cũ của bạn và tại sao bạn không còn lãng mạn. Đừng bao giờ nói dối hay lừa dối bạn tình, tuy nhiên một trong những câu hỏi tốt nhất là không hoàn toàn thành thật trả lời là "làm bạn vẫn nghĩ về cũ của bạn?" Nếu bạn có kỷ niệm đẹp, không dừng lại ở đó, và đảm bảo với đối tác của bạn trong khi bạn thỉnh thoảng nhớ những nơi bạn đã đi hoặc những điều đã xảy ra, bạn có rất nhiều hạnh phúc hơn là với đối tác hiện tại của bạn. Thời kỳ. Không khởi động vào một rehashing về những ngày cũ với ex, hoặc nói chuyện với chiều dài khoảng thời gian tốt, bạn đã có với nhau hoặc những thứ bạn đã làm với nhau.
• "Nó có thể giúp đỡ để tìm hiểu sự khác biệt giữa các mối quan hệ lành mạnh và không lành mạnh" - Bằng cách đó bạn có thể thấy vấn đề tiềm năng và khi họ phát sinh (Hãy nhớ rằng - nó có khả năng bạn sẽ thấy một cái gì đó không lành mạnh tại một số điểm như vậy không được báo động hoặc bị sốc vì có không có mối quan hệ hoàn hảo bởi vì chúng tôi là tất cả con người và thể sai lầm). Nếu bạn thấy một cái gì đó không lành mạnh trong mối quan hệ của bạn cố gắng và làm việc ra lý do tại sao điều này và xem liệu bạn có thể làm việc cùng nhau hướng tới giải quyết. Không đặt đổ lỗi và sau đó để chúng nó, làm việc qua lại với nhau.
• Không có người hoàn hảo. Vì vậy, chặn cuộc gọi một mối quan hệ lạm dụng nó có thể là tốt nhất để dính vào mối quan hệ, những thứ làm việc ra và làm cho nó tốt hơn. Ai biết được liệu người kế tiếp bạn tìm thấy là còn tồi tệ hơn.
• Đừng đánh lừa chính mình hoặc người khác. Biết những gì bạn đang có khả năng và thành thật về ý định của bạn. Nếu bạn biết rằng bạn gặp rắc rối với một vợ một chồng, của riêng nó, nhưng cho phép phòng cho người khác để đưa ra quyết định là để cho dù có hoặc không muốn ở trong một mối quan hệ với bạn trong những điều kiện. Đừng lừa dối. Một lời nói dối trắng vẫn là một lời nói dối.

chỉnh sửacảnh báo

• Hãy mong đợi của bạn về mối quan hệ thực tế. Hôn nhân không được vào tâm trí của bạn nếu bạn đã hẹn hò trong một tuần, ví dụ. Người ta cũng không nên nghĩ rằng mối quan hệ là sẽ giải quyết tất cả các vấn đề của bạn, hoặc bạn sẽ không bao giờ cô đơn nữa, hoặc bất cứ điều gì như thế. Mối quan hệ có thể được điều tuyệt vời, nhưng phải thực tế về chúng. Cũng như một người có thể cảm thấy cô đơn trong một đám đông, người ta cũng có thể cảm thấy cô đơn đôi khi trong một mối quan hệ - điều đó không có nghĩa là mối quan hệ này là xấu, nó chỉ có nghĩa là bạn đang cảm thấy một chút xuống. Đừng gán cho tầm quan trọng quá nhiều đến nó, trừ khi những cảm xúc này kéo dài và bắt đầu thống trị ngày đêm của bạn. Nếu điều này xảy ra, tìm sự giúp đỡ, bạn có thể được xoắn vào trầm cảm một.
• Không tạo thành bào chữa cho một mối quan hệ lạm dụng thể chất, "do lỗi của bạn" nó không phải. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng thể chất, tìm kiếm sự giúp đỡ. Thậm chí nếu nó chỉ xảy ra một lần, nó có thể xảy ra nữa. Nhưng cũng nhiều người có thể thay đổi, nếu họ đang cố gắng và tìm sự giúp đỡ, khuyến khích họ thông qua nó, và cho họ thấy tình yêu cho cam kết của mình để thử và làm cho mối quan hệ tốt hơn. Cặp vợ chồng có cuộc hành trình với nhau thay vì chia tay, tiếp tục có mối quan hệ mạnh mẽ hơn và cuộc sống hạnh phúc với nhau.
• Đừng cho rằng bất kỳ một mối quan hệ sẽ được hoàn hảo. Nó là con người bất đồng ý kiến và kinh nghiệm đau đớn về tình cảm. Làm việc qua những vấn đề này có thể là một cuộc đấu tranh liên tục, nhưng như là một cặp vợ chồng bạn sẽ phát triển mạnh một khi bạn vượt qua nó ..
• Đừng gọi nó chia tay khi bạn tranh luận. Khi ở trong trạng thái giận dữ, chúng ta không thể hợp lý và thường tìm thấy bản thân mất kiểm soát bằng cách nói những điều chúng tôi không có ý nghĩa. Hang trong đó và cố gắng làm việc nó ra trước khi hoàn thiện một break-up mà bạn sẽ hối tiếc sau đó. Điều đó nói rằng, nếu bạn thấy bạn đang tranh cãi nhiều hơn và nhiều hơn nữa, kiểm tra những lý do có thể, và nói chuyện với nó qua lại với nhau.
• Không có gì là một mối quan hệ hoàn hảo. Chắc chắn, hầu hết thời gian bạn sẽ có ảnh hưởng. Nhưng không nhận được sốc hoặc quá chán nản vì những lý lẽ hoặc chiến đấu. Điều này sẽ đi cho chắc chắn. Nếu không có đối số và chiến đấu, mối quan hệ của bạn sẽ không phát triển mạnh mẽ hơn.

Nguồn : wikihow.com/

Nếu bạn gặp khó khăn về ngoại ngữ hãy coppy tên try cập ( link ) của trang hoặc đoạn văn bản cần dịch dán vào trang Google dich . Xin cảm ơn các bạn đã ủng hộ chúng tôi !